（来源：工人日报）
在距离2026年国际篮联女篮世界杯开赛还有一个月之际，中国女篮将于8月5日启程前往海口进行热身赛。根据计划，中国女篮将分别在8月7日和9日与尼日利亚女篮进行两场热身赛，随后于8月12日移师佛山，与尼日利亚队进行第3场热身赛。
回到本土进行热身赛前，中国女篮奔赴澳大利亚墨尔本开启海外拉练，在当地进行了4场比赛。两场内部教学赛中，中国队先以68比75不敌澳大利亚队，又以89比86战胜日本队。随后，中国队又与澳大利亚队展开了两场公开热身赛，尽管全部告负，但两场失利的分差都很小。
对于球队的澳洲拉练，中国女篮主教练宫鲁鸣表示，现阶段队伍人员不齐整，但这4场热身赛收获很多，特别是3场与澳大利亚队的热身赛，队员们拼劲十足，收到了不错的技战术演练效果。“澳大利亚队打法凶悍，攻防对抗强度高。放眼世界篮坛，美国、法国、西班牙等女篮强队都在持续提升身体对抗，我们必须主动适应这一发展趋势。此外，我们要力争将实战积累的收获转化落实到日常训练当中。”
最近一年多时间，中国女篮再度掀起留洋潮——李月汝本赛季继续在女子美职篮（WNBA）球队达拉斯飞翼征战；杨舒予与陈明伶本赛季均效力于澳大利亚女子篮球顶级联赛（WNBL）的墨尔本老虎队，下赛季韩旭也将加盟WNBL球队，再加上老将王思雨，中国女篮史上规模最大的WNBL参赛阵容呼之欲出……
集体留洋的背后，是中国女篮对标世界大赛的备战逻辑。现阶段国内联赛节奏偏慢，高强度对抗回合不足。而WNBA、WNBL及欧洲顶级联赛汇聚全球女篮精英，对抗强度、攻防节奏与高压防守环境，均与世界杯和奥运会等国际大赛水准高度贴近。近年来，中国女篮面对欧美强队逼抢失误偏多的问题反复显现，核心球员“走出去”接受海外实战历练，正是补齐这块短板的直接路径。
除对抗能力提升外，海外联赛也让中国女篮球员能够接触到更新的战术理念。跳出熟悉的体系，球员可吸收多元攻防思路，将更科学的训练方法与比赛认知带回国家队。
近一年多来，“联赛期留洋、大赛前归队”已成为中国女篮备战的常规模式。“留洋”球员既能更快适配世界杯节奏，也能帮助球队摸清欧美主要对手的战术特点与对抗强度，为中国女篮针对性备战提供参考。
7月底，在澳大利亚联赛效力的杨舒予与陈明伶已经回归国家队并投入到全队合练中。中国女篮距离最强阵容还差两大内线韩旭和李月汝。两人目前都在征战WNBA赛季，何时回归，中国女篮尚未给出官方说法。
2022年女篮世界杯，中国女篮在时任主帅郑薇的带领下获得亚军，追平队史最好成绩。目前，中国女篮分秒必争，全力备战9月的世界杯。阵容磨合、战术融合成为队伍现阶段的主要课题。参加了近期集训和拉练的队员陈玉婕表示：“全队认真复盘了海外热身赛的得失，针对世界杯小组赛意大利队、捷克队等对手的技战术训练也在有序推进，希望能在世界杯赛场展现出中国女篮的风采。”